Alle Artikel

Warum ADHS- und AUDHS-Gehirne mehrere Dinge gleichzeitig tun – und wieso genau dieses „Chaos“ oft ihre größte Stärke ist.

Der Tag, an dem ich mein ND-Sein nicht länger bekämpfte – und zum ersten Mal Frieden mit mir selbst fand.

Wenn die meisten Menschen das Wort Autismus hören, taucht sofort ein Bild auf: Rain Man. Ein mathematisches Genie, das keine sozialen Signale versteht. Jemand, der streng strukturiert ist, logisch, emotionslos, isoliert. Und weil dieses Bild so tief im kollektiven Bewusstsein verankert ist, sehen Millionen autistischer Menschen sich selbst nicht.

Aber wenn du neurodivergent bist, führt Selbstoptimierung nicht zur Verbesserung – sondern oft direkt in die Selbstzerstörung.

Viele Regulationstechniken sind für neurotypische Gehirne entwickelt, aber wirken nicht bei Neurodivergenz.

Manchmal fühlt es sich an, als würde in mir zwei Welten gleichzeitig existieren. Die eine braucht Struktur, Sicherheit, Wiederholung.