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Mama mit AuDHS
Mama mit AuDHS zu sein bedeutet Überforderung und tiefes Verstehen zugleich. Wie Neurodivergenz Elternschaft fordert und verbindet.
1. Jan.3 Min. Lesezeit


Stand Your Ground – warum Rhetorik eine spirituelle Praxis ist
Rhetorik beginnt nicht im Mund, sondern im Inneren. Warum Präsenz, Klarheit und Selbstverbindung Sprache kraftvoll machen.
30. Dez. 20253 Min. Lesezeit


ADHS – Krankheit, Neurodivergenz oder Superkraft?
ADHS ist weder nur Krankheit noch Superkraft. Warum Leid real ist – und dennoch oft aus einer Gesellschaft entsteht, die neurodivergente Sys
26. Dez. 20254 Min. Lesezeit


5 Dinge, die mir bei meinem AuDHS wirklich das Leben erleichtert haben
Was mir im Alltag mit AuDHS wirklich geholfen hat: kleine Gadgets, andere Ordnung, eigene Wege. Nicht perfekt – sondern passend für mich.
24. Dez. 20253 Min. Lesezeit


🟣 Wenn Frauen plötzlich erkennen, dass sie autistisch sind – der Moment, in dem eine alte Identität zerbricht und eine neue Wahrheit entsteht
Warum gerade Frauen erst so spät erfahren, dass sie autistisch sein könnten und was es tatsächlich in uns auslöst.
22. Dez. 20254 Min. Lesezeit


Parallel, schnell, kreativ: Warum ADHS- und AUDHS-Gehirne im Mehrspur-Modus am besten funktionieren
Warum ADHS- und AUDHS-Gehirne mehrere Dinge gleichzeitig tun – und wieso genau dieses „Chaos“ oft ihre größte Stärke ist.
18. Dez. 20253 Min. Lesezeit


✦ Der Moment, in dem ich aufhöre, mich und mein AuDHS zu bekämpfen
Der Tag, an dem ich mein ND-Sein nicht länger bekämpfte – und zum ersten Mal Frieden mit mir selbst fand.
14. Dez. 20253 Min. Lesezeit


Was Autismus wirklich ist – und warum so viele Erwachsene erst spät erkennen, dass sie autistisch sein könnten
Wenn die meisten Menschen das Wort Autismus hören, taucht sofort ein Bild auf: Rain Man. Ein mathematisches Genie, das keine sozialen Signale versteht. Jemand, der streng strukturiert ist, logisch, emotionslos, isoliert. Und weil dieses Bild so tief im kollektiven Bewusstsein verankert ist, sehen Millionen autistischer Menschen sich selbst nicht.
8. Dez. 20253 Min. Lesezeit


✨ Wenn zwei Welten sprechen: Wie Kommunikation bei Neurodivergenz wirklich funktioniert
Neurodivergenz ist keine Kommunikationsstörung – es ist eine eigene Sprache. Verbindung entsteht, wenn beide Welten lernen, die andere zu ve
3. Dez. 20253 Min. Lesezeit


🌿 Nervenregulation ohne Technik – wenn dein Körper selbst den Weg kennt
Viele Regulationstechniken sind für neurotypische Gehirne entwickelt, aber wirken nicht bei Neurodivergenz.
14. Nov. 20253 Min. Lesezeit


🌪️ Leben mit AUDHS – Wenn Autismus und ADHS gemeinsam in einem Kopf tanzen
Manchmal fühlt es sich an, als würde in mir zwei Welten gleichzeitig existieren.
Die eine braucht Struktur, Sicherheit, Wiederholung.
6. Nov. 20253 Min. Lesezeit
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