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Neurodivergenz kann auch körperlich spürbar sein. Erfahre, welche Begleiterscheinungen häufig vorkommen können, wann ärztliche Abklärung sinnvoll ist und welche Fachärzt:innen helfen können.

Neurodivergenz betrifft oft mehr als Denken und Reizverarbeitung. Erfahre, welche körperlichen Begleitphänomene wie Hypermobilität, POTS, MCAS, Dyspraxie, Schlafprobleme und Erschöpfung damit zusammenhängen können.

Warum Faszien bei Neurodivergenz so wichtig sein können: verständlich erklärt mit Blick auf Nervensystem, Körperwahrnehmung, Anspannung und Selbstregulation.

Wenn ein autistischer Meltdown kommt, fühlt sich oft alles gleichzeitig zu viel an – für dein Kind und für dich. In diesem persönlichen Beitrag teile ich als Mama, was ein Meltdown wirklich ist und wie ich mein Kind heute sanft begleite, ohne Druck, aber mit Sicherheit, Verständnis und kleinen Hilfsmitteln, die unseren Alltag spürbar verändern.

Warum sind Familientreffen für neurodivergente Menschen so anstrengend? Erfahre, wie Reizüberflutung, Freeze und Missverständnisse entstehen – und was wirklich hilft.

Viele neurodivergente Menschen merken Überlastung ihres Nervensystems erst sehr spät. In diesem Artikel erfährst du 5 typische Anzeichen von Überforderung und wie du dein Nervensystem wieder beruhigen kannst.

Warum Cortisol nicht nur durch Stress entsteht, sondern besonders durch Unvorhersehbarkeit. Ein verständlicher Einblick in das Nervensystem – mit Fokus auf neurodivergente Eltern, ADHS, Autismus und konkrete Wege, das Stresssystem zu beruhigen.

Vibrationsplatten können neurodivergenten Menschen helfen, ihr Nervensystem zu regulieren, Stress abzubauen und die Körperwahrnehmung zu verbessern. Wie sie wirken und wie du sie sinnvoll nutzen kannst.

Viele neurodivergente Menschen fühlen sich ihr Leben lang „anders“. In diesem Artikel erfährst du, warum dieses Gefühl entsteht, was im Nervensystem passiert und warum viele Menschen ihre Neurodivergenz erst spät verstehen.

Du kannst unzählige Ratgeber lesen und trotzdem morgens am Küchentisch sitzen und nicht wissen, wie du diesen Tag schaffen sollst. AuDHS Alltag Struktur bedeutet mehr als Planung. Es geht darum, dein Nervensystem mitzudenken – und deinen Alltag so zu bauen, dass er dich trägt, statt dich auszubrennen.

Warum setzen Entscheidungen bei ADHS oder AuDHS das Nervensystem unter Stress? Erfahre, wie sichere Entscheidungsroutinen, Körperintelligenz und unterbewusste Prozesse langfristig zu mehr Regulation, innerer Ruhe und Klarheit beitragen.

Warum ich mein Zuhause nervensystemfreundlich gestalte – 7 Helfer für ADHS- und Autismus-Alltag.