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Autistische Meltdowns sind Notbremsen des Nervensystems. Warum Regulation vorher beginnt und wie bewusste Vorbereitung Sicherheit schafft.

Warum reflektierst du dich ständig, während andere einfach weitermachen? Metakognition erklärt, warum dein Gehirn anders arbeitet.

Selbstgespräche können Stress reduzieren und das Nervensystem beruhigen. Warum lautes Sprechen bei Neurodivergenz oft entlastender wirkt als

„Vielleicht bist du nicht zu tief – vielleicht leben andere einfach zu flach. Tiefe ist für neurodivergente Menschen kein Drama, sondern Hei

Aber wenn du neurodivergent bist, führt Selbstoptimierung nicht zur Verbesserung – sondern oft direkt in die Selbstzerstörung.

Viele Regulationstechniken sind für neurotypische Gehirne entwickelt, aber wirken nicht bei Neurodivergenz.

Der Körper denkt, fühlt und erinnert – er ist die Bühne der Seele. Ein tiefgehender Blick auf die Verbindung von Neurobiologie und Energie.