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Wenn dein Nervensystem brennt: Warum physische Hilfen oft mehr bewirken als jede Technik
Wenn das Nervensystem akut überlastet ist, helfen mentale Techniken oft nicht weiter. Dieser Artikel erklärt wissenschaftlich und verständlich, warum physische Hilfsmittel wie Gewichtsdecken, Kopfhörer, Blaulichtfilterbrillen, Wärmekissen und Sensorik-Tools das Nervensystem direkt entlasten können. Ein einfühlsamer Beitrag über körperbasierte Nervenregulation, Reizreduktion und praktische Hilfe im Alltag.
vor 4 Tagen3 Min. Lesezeit
AuDHS, Chaos und Struktur
Chaos bei AuDHS ist oft weniger belastend als der innere Druck damit. Dieser Artikel zeigt, wie Nervensystem und Akzeptanz entlasten können.
14. Jan.3 Min. Lesezeit
Selbstgespräche zur Stressreduktion bei Neurodivergenz
Selbstgespräche können Stress reduzieren und das Nervensystem beruhigen. Warum lautes Sprechen bei Neurodivergenz oft entlastender wirkt als
7. Jan.3 Min. Lesezeit
✦ Warum neurodivergente Menschen ständig Dinge verlegen – und wie wir uns das Leben leichter machen können
ND-Gehirne verlieren nichts – sie verarbeiten anders. Warum Dinge „verschwinden“ und welche Strategien wirklich helfen.
6. Dez. 20253 Min. Lesezeit
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