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Wenn dein Nervensystem brennt: Warum physische Hilfen oft mehr bewirken als jede Technik
Wenn das Nervensystem akut überlastet ist, helfen mentale Techniken oft nicht weiter. Dieser Artikel erklärt wissenschaftlich und verständlich, warum physische Hilfsmittel wie Gewichtsdecken, Kopfhörer, Blaulichtfilterbrillen, Wärmekissen und Sensorik-Tools das Nervensystem direkt entlasten können. Ein einfühlsamer Beitrag über körperbasierte Nervenregulation, Reizreduktion und praktische Hilfe im Alltag.
vor 4 Tagen3 Min. Lesezeit
Selbstgespräche zur Stressreduktion bei Neurodivergenz
Selbstgespräche können Stress reduzieren und das Nervensystem beruhigen. Warum lautes Sprechen bei Neurodivergenz oft entlastender wirkt als
7. Jan.3 Min. Lesezeit
🌿 Nervenregulation ohne Technik – wenn dein Körper selbst den Weg kennt
Viele Regulationstechniken sind für neurotypische Gehirne entwickelt, aber wirken nicht bei Neurodivergenz.
14. Nov. 20253 Min. Lesezeit
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