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Titelbild mit physischen Hilfsmitteln zur Nervenregulation: Kopfhörer, Blaulichtfilterbrille, Wärmekissen, strukturierte Sensorik-Armbänder und Handschuhe liegen auf einer weichen Decke in warmem, gedämpftem Licht und vermitteln Sicherheit und Reizreduktion.

Titelbild mit physischen Hilfsmitteln zur Nervenregulation: Kopfhörer, Blaulichtfilterbrille, Wärmekissen, strukturierte Sensorik-Armbänder und Handschuhe liegen auf einer weichen Decke in warmem, gedämpftem Licht und vermitteln Sicherheit und Reizreduktion.

Wenn dein Nervensystem brennt: Warum physische Hilfen oft mehr bewirken als jede Technik

Wenn das Nervensystem akut überlastet ist, helfen mentale Techniken oft nicht weiter. Dieser Artikel erklärt wissenschaftlich und verständlich, warum physische Hilfsmittel wie Gewichtsdecken, Kopfhörer, Blaulichtfilterbrillen, Wärmekissen und Sensorik-Tools das Nervensystem direkt entlasten können. Ein einfühlsamer Beitrag über körperbasierte Nervenregulation, Reizreduktion und praktische Hilfe im Alltag.

vor 4 Tagen3 Min. Lesezeit

Autistische Meltdowns verstehen

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Autistische Meltdowns sind Notbremsen des Nervensystems. Warum Regulation vorher beginnt und wie bewusste Vorbereitung Sicherheit schafft.

30. Jan.3 Min. Lesezeit

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